close
想貸款急用想借錢急用?
貸款借錢合法管道:
Mondo:我從小反應敏捷,念的又是明星學校,經常跳出來為被他校欺負的同學打抱不平,但老是用手打架很痛,剛好看到電視有人踢跆拳,覺得很帥氣,就去附近拳館報名上課。那是第一次身為短跑奧運選手的爸爸跟我說加油,我就決定拚了,一年半之後成為全國第一,國二開始練,高二拿到國家代表隊資格,17~26歲一直是國手身分,職業生涯170幾場比賽只輸過6、7場。GQ:身材呢?也有變化嗎?
Mondo:有,我學了跆拳道之後就不打架了,因為參加比賽是在有遊戲規則情況下跟人較量,我發現比我強的人很多,而且當人變得愈厲害,愈學到身為選手該有的禮貌和對彼此的尊重。
Mondo:沒運動前,我是個不折不扣的胖子,胖子的優點是只要經過鍛鍊,脂肪很容易變成肌肉,現在我一樣是70幾公斤,但全身是肌肉,打跆拳瘦下來之後,還意外發現自己是帥哥。除了跆拳我也練拳擊,經常會用到腳的力量,鍛鍊出的體型上半身偏瘦,反倒大腿很粗壯,為了讓身材變好看,我在打拳之外會刻意上健身房做重訓。如果不是瘋狂練習、瘋狂攝取高蛋白,光打拳不會變得太壯。不過,因為需要爆發力,肌肉會練得非常結實,就像我的身型是呈倒三角的。
圖、文/GQ
>>【一分鐘健身教 學】夢多Mondo教你3招辦公室健身 消鮪魚肚
>>4招!教你練出冰塊盒結實腹肌
蘇西曼奇斯5個厲害的小祕密
祈福皂藉神賺錢?達人:穩定心靈
快速甩肉13公斤男友認不出來!
GQ:開始運動和鍛鍊後,對你的生活產生了什 麼影響?
蔬果吃太少酵素助排便減輕負擔
Mondo:原本偏胖或鬆垮的體型會變得精實有型,練成的肌肉還會幫助新陳代謝。我自己有一間拳館,專門教拳 擊和Kickboxing(就是沒有用到膝蓋和手肘攻擊的泰拳),我不喜歡喊「1、2、1、2」照表操課,會想辦法炒熱氣氛,拿靶陪著學員一起練。打拳好處很多,在打和踢的過程會讓人覺得很爽,可以宣洩情緒,很健康。想變瘦或有線條去游泳就好了,但透過打拳,不但可以學到格鬥的觀念,打得好,整個人看起來也會很帥氣,要耍帥,Pose很重要沒錯,但這也代表動作做對了。
延伸閱讀
電影贈票/張震肉搏好功夫別錯過
如果說現在台灣明星與年輕白領有甚麼共同特點,那就是有愈來愈多的人想要有一副看起來很男人的好身材。所謂「戲法人人會變,巧妙各有不同。」只要肯動起來,不論是為了減重、燃脂或是鍛鍊身體,都有兼顧健康長壽與堅實肌肉的無限可能,GQ為你找來健身界、有氧運動與拳擊界的高手們現身說法,傳授你什麼才是聰明又有效的晉升肌肉男之道!
談理財?先理債!量身規劃最實在
緊實下半身,讓你增高5公分!
WISH將停產TOYOTA SIE..
小七集點新款Kitty、熊大登場
GQ:我們知道你曾是日本跆拳道國手以及空手道冠軍,當初怎麼開始的?
星巴克取消儲值紅利挨批變相漲價
連假收心OK咖啡3/1買一送一
即/SPAO開幕290元包被搶空
肯德基限時推出99元群星餐升級版
新式全像超皮秒雷射打造高顏值
GQ:跟讀者分享一下練拳的好處吧。
- 個人信用貸款條件 快速貸款相關資訊
- 銀行小額貸款 審核時間哪間最快
- 玉山銀行信用貸款利率 超快速辦理貸款專家
- 青年房貸 試算 貸款利率最低比較選擇
- 遠東銀行車貸 哪一間銀行貸款最快
- 保單貸款利率 哪間貸款最好辦
- 中古車貸款條件 借錢容易安全方法
- 房屋貸款利率 審核時間哪間最快
- 個人信用貸款條件 快速貸款相關資訊
- 銀行小額貸款 審核時間哪間最快
- 玉山銀行信用貸款利率 超快速辦理貸款專家
- 青年房貸 試算 貸款利率最低比較選擇
- 遠東銀行車貸 哪一間銀行貸款最快
- 保單貸款利率 哪間貸款最好辦
- 中古車貸款條件 借錢容易安全方法
- 房屋貸款利率 審核時間哪間最快
0970A98B2F5D7104
文章標籤
全站熱搜
留言列表